Bovenstaande grafieken komen uit een Amerikaanse studie in 2009 uitgevoerd door de American Diabetes Association (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2671114).  

Eigenlijk spreken de grafieken voor zich, maar misschien toch nog even een korte uitleg hierbij:

Beide grafieken tonen aan dat niet alleen de Body Mass Index maar ook het risico op diabetes type 2 stijgt wanneer er meer dierlijke producten worden gegeten.  

Uit deze studie kan men besluiten dat een veganistisch voedingspatroon een belangrijke rol speelt bij het bevorderen van de algemene gezondheid door bescherming te bieden tegen zowel obesitas als diabetes type 2.  

Waar wachten we dan eigenlijk nog op?!? 

Wil je graag meer plantaardig eten? Blijf ons dan zeker volgen voor meer onderbouwd advies en concrete tips. Deel ons account, ook op Instagram, met je familie en vrienden en help hen ook om de juiste keuze te maken voor een gezondere levensstijl. 

Auteur: Sneha Malik