Onbewerkt en plantaardig

Waarom plantaardig eten?

Niet alleen hebben de dieren en het milieu er baat bij, maar ook jouw gezondheid! Wij, de Vlaamse Plantaardige Diëtisten, zijn zo gefascineerd door plantaardige voeding omdat we weten welke positieve gezondheidseffecten ermee gelinkt zijn.  
Er bestaan talloze wetenschappelijke onderzoeken, artikels en boeken die aantonen dat plantaardige voeding verschillende westerse ziekten kan helpen voorkomen en zelfs genezen. Een kleine opsomming van de gezondheidsvoordelen die een plantaardig voedingspatroon met zich meebrengt:
gewichtsbeheersing
e
en betere bloedsuikerspiegel
minder kans op diabetes type 2

v
oordelen voor het cardiovasculair stelsel
minder kans op hart- en vaataandoeningen
m
inder kans op sterfte en meer kans op langer en gezonder leven (Blue Zones)
g
ezonde botten
minder kans op gewrichtsaandoeningen
m
inder kans op kanker
hormonaal evenwicht
gezonde huid
goede vertering en gezonde stoelgang
betere mentale en cognitieve vaardigheden

 Wel is belangrijk dat je ervoor zorgt dat je dagelijkse voedingspatroon evenwichtig en gevarieerd is en voldoende energie aanbrengt.  Juist daarom hebben wij ons verenigd om jullie hiermee te helpen! Blijf ons dus volgen voor meer info en tips!  

Auteur: Charline Adriaens

 

© 2021 Vlaamse Plantaardige Diëtisten

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑

Instagram